说(shuō)到腰(yāo)椎间(jiān)盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其实(shí)在当前(qián)，很多年轻人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对此，很多(duō)人(rén)非常(cháng)纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导(dǎo)致(zhì)这个(gè)情况(kuàng)的发生呢？

什(shén)么原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来(lái)说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很(hěn)惬意的(de)事情，殊不知，这样的(de)情(qíng)况，对于健(jiàn)康的(de)影响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此时(shí)会对腰(yāo)部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘(pán)出现了突(tū)出(chū)的情况(kuàng)，越是坐立的(de)时间(jiān)长，带来的感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除(chú)了久(jiǔ)坐之外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半(bàn)天(tiān)，这样(yàng)的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时(shí)间(jiān)地保持(chí)这(zhè)个姿势，对于腰椎的(de)影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部异常(cháng)的弯(wān)曲(qū)，带(dài)来(lái)的突(tū)出表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能(néng)考虑到年轻气(qì)盛，身体的力(lì)气是(shì)很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小心被扭(niǔ)伤，时(shí)间一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多(duō)年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越来越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这(zhè)样做(zuò)的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退(tuì)化(huà)状(zhuàng)态，这样的(de)情况，也会(huì)导致腰椎的活(huó)力(lì)减(jiǎn)弱，使得突(tū)出(chū)更加(jiā)明显。

5，受到湿(shī)气寒气(qì)。有些时候(hòu)，内(nèi)因也是不得不(bù)重视的一个因素(sù)，内因的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现(xiàn)异(yì)常，伴随着(zhe)湿气寒气透(tòu)过(guò)身体，身(shēn)体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突(tū)出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可(kě)能(néng)复原(yuán)的。因为椎间盘一旦出现突出，是(shì)不可能回位的，所(suǒ)以我(wǒ)们后期任(rèn)何的治疗办法(fǎ)，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果(guǒ)病(bìng)人椎间(jiān)盘突(tū)出(chū)早期不是很严重，可以选择积(jī)极的进行保守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过(guò)度的(de)弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且配(pèi)合使用(yòng)曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正(zhèng)变邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗形的生理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正常工作或者生活(huó)的，对(duì)于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰(yāo)间盘(pán)突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做(zuò)一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎得到(dào)很好的(de)锻炼(liàn)，对(duì)于(yú)护腰是比(bǐ)较(jiào)好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露(lù)出来(lái)，为此(cǐ)，防寒(hán)保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，要量力而(ér)行，对于搬(bān)不(bù)动的东西，一(yī)定要避免，不(bù)要逞能(néng)，一旦过于(yú)用力把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要(yào)搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起(qǐ)来(lái)，保(bǎo)持(chí)右(yòu)侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应该及时去医(yī)院(yuàn)就诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多(duō)，大(dà)家对于(yú)为什么当前很多年轻人(rén)出现腰椎间盘(pán)突(tū)出有了更多的了解了(le)，导致(zhì)这(zhè)个(gè)情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大家多重视(shì)，科学的护理调节才是最重要(yào)的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉以(yǐ)轻心。

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